Sigara diş sararmasından kurtulmak için ne yapmalıyım?

Sigaranın dişlerde oluşturduğu sararma ve lekeler, birçok kişinin ortak sorunudur. Nikotin ve katranın diş minesinde bıraktığı izler kalıcı gibi görünse de doğru yöntemlerle bu etkilerden kurtulmak mümkün. Profesyonel tedavilerden evde uygulanabilecek pratik çözümlere, ağız bakım alışkanlıklarından beslenme düzenine kadar etkili adımlar mevcut.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Sigara Diş Sararmasından Kurtulma Yolları

Sigara kullanımı, dişlerdeki sararma ve lekelenmelerin en yaygın nedenlerinden biridir. Nikotin ve katran gibi maddeler diş minesine nüfuz ederek kalıcı renk değişikliklerine yol açabilir. Ancak, bu sorunu çözmek için uygulayabileceğiniz etkili yöntemler bulunmaktadır. İşte sigara diş sararmasından kurtulmak için yapabilecekleriniz:

1. Profesyonel Diş Temizliği ve Beyazlatma

Diş hekiminizde düzenli temizlik yaptırarak yüzeysel lekelerden kurtulabilirsiniz.
Profesyonel beyazlatma tedavileri (bleaching) ile dişlerinizin rengini açmak mümkündür.
Lazer vışık sistemleriyle yapılan beyazlatma işlemleri sigara lekelerinde oldukça etkilidir.

2. Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Diş hekimi önerisiyle ev tipi beyazlatma kitleri kullanabilirsiniz.
Diş macunları içinde özel olarak formüle edilmiş sigara lekesi giderici ürünlerden faydalanabilirsiniz.
Karbonat ve limon suyu karışımı (düzenli kullanımda mineye zarar verebileceğinden dikkatli olunmalı) geçici çözüm sunabilir.

3. Ağız Bakım Alışkanlıklarınızı Geliştirin

Her sigara içişinizden sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Günde en az iki kez, florürlü diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın.
Diş ipi kullanımını alışkanlık haline getirin.
Dil temizliğine özen gösterin.

4. Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Elma, havuç, kereviz gibi dişleri doğal yollarla temizleyen gıdalar tüketin.
Çilek içerdiği malik asit sayesinde diş beyazlatmaya yardımcı olabilir.
Kahve, çay, kırmızı şarap gibi dişleri lekeleyebilecek içeceklerden sonra ağzınızı çalkalayın.

5. Sigara Kullanımını Azaltın veya Bırakın

Sigara kullanımını tamamen bırakmak, yeni leke oluşumunu engellemenin en kesin yoludur.
Bırakamıyorsanız, içtiğiniz sigara miktarını azaltın.
Sigara bırakma programlarından veya nikotin replasman tedavilerinden destek alabilirsiniz.

6. Koruyucu Önlemler Alın

Sigara içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın, asitli ortam mineye zarar verebilir.
Düzenli diş kontrollerinizi aksatmayın.
Diş minesini güçlendiren florür içeren ağız bakım ürünleri kullanın.

Unutmayın ki sigara diş sararması zaman içinde oluşan bir problemdir ve çözümü de sabır ve düzenli bakım gerektirir. En etkili sonuç için diş hekiminize danışarak size uygun bir tedavi planı oluşturmanızı öneririz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap