Sigara zararları, günümüzde sigara Dünya Sağlık Örgütü tarafından en önemli sağlık sorunu olarak kabul edilmektedir. Giderek yaygınlaşan sigara alışkanlığının önüne geçilmek için, ülkeler çeşitli önlemler almaktadır. Kamuya açık yerlerde sigara yasağı çoğu ülkede uygulanmaya başlamıştır. Sigara zararları hakkında söylenebilecek o kadar çok şey vardır ki, buna rağmen sigara bağımlılığı insanları etkilemeye devam etmektedir.
Vücudumuzda solunum sisteminden, sinir sistemine, sindirim sistemine, cildimize kadar her noktaya zarar veren bu alışkanlıktan en kısa sürede kurtulmalıyız. Gerekirse bu konuda profesyonel destek almalıyız. Sigara içerek içmeyenleri bile olumsuz etkilemeye kimsenin hakkı yoktur. Bu şekilde pasif içici olmak bile sigaranın olumsuzluklarından etkilenmeye neden oluyor.
Sigara zararları nelerdir?
Sigaranın zararları anne karnındaki bebekten başlar. Anne adayının sigara içmesi ya da sigara içilen ortamda bulunması, bebeğinin olması gereken kilodan %10-15 daha düşük doğmasına, aynı zamanda zekâ geriliğine yol açabilir.
Sigara tütünü içinde bulunan sayısı 4000 kadar olan zararlı maddeler akciğer kanserinden, diğer solunum sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. İçtiğiniz her sigara kanserin oluşmasına zemin hazırlar. Sigara alışkanlığı olan kişilerde akciğerlerin kendi savunma mekanizması bozulduğundan, enfeksiyon riski artar.
Sigaradaki karbon monoksit kanda bulunan oksijeni yok etmekte ve bu yüzden damarlarda kolesterol birikmektedir.
Bu yüzden tiryakilerdeki kalp krizi riski yükselmektedir.
Sigara içenlerde yemek borusu, mide ülserleri, kanama eğilimi, kanser riski fazladır. Pankreas kanserine yakalanma riski artar. Sigara içen erkeklerde içmeyenlere göre mesane kanseri riski daha yüksektir.
Sigara içen kişilerin parmaklarında sararma, tırnaklarında kırılma olur.
Kol ve bacak damar hastalıkları sigara içenlerde daha fazla görülür. Damarlarda tıkanıklık olduğundan, burger hastalığı nedeniyle organların kesilmesi gerekebilir.
Sigara ağız kokusuna, diş ve diş eti hastalıklarına, dişlerin kaybedilmesine, tat ve koku alma duyusunun azalmasına neden olur.
Beyin hücrelerinin kaybına, dolayısıyla hafıza kaybı nedeniyle Alzheimer, Parkinson gibi hastalıklara neden olur.
Kadınlarda rahim ve yumurtalık rahatsızlığına, erken menopoza, kısırlığa yol açabilir.
Görme sorunları artar, katarakt, körlük gibi sorunlar yaşanır.
Sigara içenlerde ruhsal sorunlar, vücut yorgunluğu, stres, uyku bozukluğu gibi sorunlar daha fazla görülür.
Cinsel sorunlarda artış, iktidarsızlık, ereksiyon bozukluğu gibi sorunlar yaşanır.
Pankreastaki insülin salgılanma yeteneğini azaltarak, şeker hastalığının oluşumunu kolaylaştırır.
Sigara cilt sağlığını bozan önemli bir etkendir. Cildin erken yaşlanmasına, kırışıkların daha erken oluşmasına, cildin kurumasına yol açar.
Kronik baş ağrılarının oluşumunu sağlar. Bu yüzden sigara içmek herkes için zararlıdır. Bu yüzden sigara içmekten en kısa sürede kurtulmak gerekir. Sigara zararları konusunda yeteri kadar bilgilenmeli ve sigaradan uzak kalınmalıdır.
