Sigara, çok eski zamanlardan beri insanların içtikleri bir maddedir. İçerisinde bulunan yüzlerce madde nedeni ile sigara, insan vücudunda oldukça fazla sayıda hastalığa neden olarak kişilerin yavaş yavaş zehirlenmesine neden olmaktadır. Sadece ülkemizde değil tüm dünyada insanların hızla bağımlı oldukları ve daha sonrasında bırakamadıkları bu madde 18 yüzyıllardan beri insanlar tarafından çokça tüketilmektedir. Sigaraya başlayan insanlar daha sonrasında alıştıktan sonra bu maddeyi bırakmamaktadır. Bu durumun en büyük nedeni sigara içerisinde bulunan yüzlerce maddeden biri olan nikotinin insan vücudunda yaptığı bağımlılık etkisidir. Bu durum hemen hemen sigara içen herkeste belli bir süre sonra tam olarak ortaya çıkmaktadır. İşte sigaranın bırakılamamasının en büyük nedeni de budur. Sigara, insan vücudunda başta akciğer hastalıkları olamak üzere birçok hastalığın meydana gelmesine neden olarak kişilerin son derece olumsuz durumlarla karşı karşıya gelmesine neden olmaktadır. Sigaranın içilmesi nedeni ile ortaya çıkan sorunlar kişilerde hayati tehlikelerin meydana gelmesine neden olabilmektedir. Bu durum bazen de kişilerde kalıcı olarak görülen sakatlıklara neden olabilmektedir. Sigara, akciğerlere çekilen duman ile gelen maddelerin hızlı bir şekilde kana karışması ile vücut üzerinde etkilerini oluşturur. Tüm bu etkilerine rağmen günümüzde hala sigara içenlerin sayısı hızla artış göstermektedir. Bu durum ise en çok gelecek nesillerin hayatını tehlikeye atmaktadır.

Sigara, günümüzde kullanım yaşı hızla düşmüş ve düşmekte olan bir maddedir. Özellikle kullanım yaşı gittikçe düşen sigara günümüzde tam olarak on iki yaşına kadar düşerek artık ilkokul önlerinde bile sigara içen çocuklara rastlanmıştır. Bu durum aslında son derece büyük tehlikelerin habercisidir. Yapılan araştırmalara göre sigara ilk olarak Amerika kıtasında içilen ve insanların merakından dolayı hızla yayılan bir maddedir. Kültürel etkileşim nedeni ile Amerika kıtasından Osmanlı dönemlerinde ülkemizde de içilmeye başlanan sigara o dönemlerde de birçok kişi tarafından bazı zararları bilindiği halde hızla tüketilmekteydi. Kırım savaşında İngilizlerin Türklerden sigarayı görmeleri ile ülkelerinde yayılma gösteren sigara, bu şekilde hızla yayılmış ve günümüzdeki halini almıştır. Sigara hakkında ortaya atılan bir şeye göre sigarayı icat eden kişinin sigara içmediği iddiası birçok kişiyi şaşkınlığa uğratmaktadır. Sigara öyle bir maddedir ki kişilerde gösterdiği etkilerin yanı sıra aynı zamanda kişilere psikolojik olarak da çok büyük sorunlar yaratarak kişilerin zor durumlara düşmesine neden olmaktadır. Özellikle nikotine tam olarak alışmış olan bir vücut, kısa bir süre nikotinsiz kaldığında kişilerde şiddetli bir sinirlilik haline ve aynı zamanda sersemlik haline neden olarak kişinin bu şekilde psikolojik olarak da etkilenmesine neden olmaktadır. Bu durum ise direk olarak kişilerin aile içerisindeki düzeninde de olumsuzlukların meydana gelmesine neden olmaktadır.

Sigara, zararlarını insanlar üzerinde sadece içenlerde görtermemektedir. Hatta sigara içmeyen insanlar bu durumda çok daha fazla etkilenmektedir. Bilindiği gibi sigara hem aktif olarak hem de pasif olarak içilen bir maddedir. Yani sigara içilen ortamdaki dumanın bir kısmı filtre edilmeden ortama direk sigaranın ucundan karıştığı için sigara içmediği halde o dumanı soluyan insanlarda çok daha büyük zararların meydana gelmesine neden olmaktadır. Bu durumdan ise en çok çocuklar zarar görmektedir. Çünkü vücut bağışıklıkları son derece düşük olan çocuklar ortamdaki sigara dumanından çok şiddetli bir şekilde etkilenmektedir. Bu durumda çocuklarda küçük yaşlarda farklı hastalıklar meydana gelerek ailelerin ve çocukların çok zor durumlara düşmesine neden olmaktadır. Sigara içerisinde bulunan nikotin hiçbir şekilde vücutta birikmeye neden olmaz. Bu nedenle sürekli olarak vücutta nikotin ihtiyacı duyulur. Bu durumun yanında vücutta müthiş oranda sigara dumanından kaynaklanan katran birikimi meydana gelir. Bu katran birikimi ise vücutta şiddetli bir kansolejen etkiler yaparak problem haline gelebilmektedir. Bu nedenle sigaranın her yönden insanlara zarar verdiği söylenebilir.

Sigara, içilen ortamlardan eğer sigara içmiyorsanız kesinlikle uzak durmanız sağlığınız açısından oldukça önemlidir. Çünkü sigara dumanına alışık olmayan bünyeniz sigara içenlere göre çok daha fazla etkilenerek sizler çok zor durumlara sokabilir. Bu durum özellikle de çocuklar için geçerlidir. Çocukların sigarayı hem örnek almaması açısından hem de zarar görmemeleri açısından bu gibi ortamlardan uzak tutmak her zaman daha sağlıklı olacaktır.