{
    "title": "Akupunktur İle Sigara Bırakma",
    "image": "https://www.sigara.web.tr/images/akupunktur-sigara-birakma.jpg",
    "date": "20.01.2024 14:41:33",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Akupunktur ile sigara bırakma,</b> sigaranın içinde bulunan nikotin bağımlılık yaratan bir maddedir. Bu nedenle çoğu kişi tiryakisi oldukları sigarayı bırakmak istediklerinde mutlaka destek almak zorunda kalırlar. Bunun için pek çok yöntem bulunmaktadır. Bunlardan biri akupunktur ile sigara bırakma yöntemidir. Bu yöntemde sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olabilir. Bu yöntemde sigarayı bırakma birden olur. 3 günlük bir uygulama ile kişiler sigarayı bırakabilir.</div><div><br></div><div><b>Akupunktur ile sigara bırakma nasıl uygulanır?</b></div><div><br></div><div>Bu tedaviye başlamadan önce kişinin en az 16 saat sigara içmemiş olması gerekir. Sigara içtiği en son zamanın üzerinden 3 gün yani 72 saat geçince, sigara alışkanlığı olan kişide daha önceden salınmayan mutluluk ve kendini iyi hissetme hormonları tekrar salınmaya başlar. 7-10 gün geçince bağırsaklarda olan nikotinik reseptörlerin sayısı büyük bir hızla düşer ve normal seviyelere iner. Bu yaklaşık 3 ay kadar devam eder. Bu dönem sigarayı bırakmak için oldukça önemlidir.</div><div><br></div><div><b>Akupunktur yönteminin sigarayı bırakma etki mekanizmaları</b></div><div><br></div><div><b>1. Etki mekanizması</b></div><div><br></div><div>Vücudumuzda ve kulaklarda mutluluk hormonu salgılanmasını kontrol eden noktalar bulunmaktadır. Bunlar iğnelenir ve sigaranın vücuttaki etkisi taklit edilir. Yani ihtiyaç duyulan hormonlar üretilir. Burada ilk 3 gün oldukça önemlidir. Kişi sigara içebilir, ancak içmediğinde tedavinin başarılı olduğu anlaşılır. Bundan sonrası daha kolay olur. Sigara bırakma yöntemlerinde uygulanan tıbbi tedaviler sırasında kişilere antidepresan türü ilaçlar verilmektedir. Akupunktur ise bu etkiyi ilaçsız doğal yapmaktadır.</div><div><br></div><div><b>2. Etki mekanizması</b></div><div><br></div><div>Vücutta ve kulaklarda bağırsaklarda nikotinik reseptörleri kontrol eden noktalar iğnelenir ve reseptör sayıları azalıncaya kadar bloke edilir. Burada tedavideki ilk 10 gün önemlidir.</div><div><br></div><div><b>3. Etki mekanizması</b></div><div><br></div><div>Burada tiryakinin sigara kokusundan ve dumanından tiksinerek rahatsız olması sağlanır. Böylece kişi sigara içilen yerlerden bile uzaklaşır.</div><div><br></div><div><b>4. Etki mekanizması</b></div><div><br></div><div>Kişilerin sigara bağımlısı olmasının en önemli etkenlerinden birisi alışkanlık olması, el ve ayak tiryakiliğinin olmasıdır. Bu alışkanlık kulaklarda ve vücuttaki noktalar iğnelenerek engellenmeye çalışılır. Sigara alışkanlığının bırakılmasını sağlayan bu aşama oldukça zor geçebilir. Bu süre 3 aya kadar devam edebilir. Bu süre herkeste farklı işleyebilir.</div><div><br></div><div><b>Akupunktur ile sigara bırakma kaç seansta olur?</b></div><div><br></div><div>Sigara bağımlısı kişilerde genellikle tek seansta başarılı bir sonuç alınabilir. Kişideki bağımlılık uzun süredir devam etmiyorsa, nikotinik reseptör sayısı fazla değilse, kişinin ilk 3 gün sigara içmemesiyle tedavi tamamlanır. Bağımlılık süresinin uzun olması halinde, nikotinik reseptörlerin fazla sayıda olması durumunda 2-3 gün aralıklarla 6 seans uygulanır. Bu sayede nikotinik reseptörler azalmaya başlar ve tedavi biter. Ön plandaki bir alışkanlıkta ise kişiye en az 3 ay devam eden 3 gün aralıklarla seans uygulanması gerekebilir. Bunlar sigaraya karşı dirençli grubu oluşturanlardır. Akupunktur ile sigara bırakma yöntemi kişinin sigarayı bırakmasını sağlayan bir yardımcıdır. Önemli olan kişinin gerçekten sigarayı bırakmak istemesidir.</div>"
        }
    ]
}